31.01.2024, 12:29
Zajęcia z udziałem okularów Class VR
Okulary ClassVR to innowacyjna metoda nauki, która pozwala uczniom na przeniesienie się do wirtualnego świata i doświadczenie różnorodnych sytuacji. Dzięki nowej technologii, którą szkoła pozyskała w ramach programu „Laboratoria Przyszłości” uczniowie mają możliwość zdobycia praktycznych umiejętności oraz pogłębienia wiedzy w sposób interaktywny i angażujący.
Podczas przeprowadzonych zajęć dla uczniów z wykorzystaniem okularów wirtualnej rzeczywistości (VR), skupiliśmy się na dwóch kluczowych aspektach: relaksacji i ćwiczeniu uważności.
Pierwszą częścią zajęć było wprowadzenie uczniów w stan pełnej relaksacji. Każdy uczeń otrzymał okulary VR, dzięki którym przenieśliśmy się w piękny, naturalny krajobraz. Widząc piękne widoki, uczniowie mogli poczuć się jakby byli tam naprawdę. Razem poznawaliśmy różne miejsca, takie jak tropikalna wyspa czy górska łąka. Wykorzystując dźwięki otoczenia, stworzyliśmy atmosferę spokoju i wyciszenia. Był to doskonały moment, aby uczniowie mogli oderwać się od codziennych trosk i skoncentrować się na swoim oddechu oraz odprężeniu.
Następnie przeszliśmy do ćwiczeń uważności przy użyciu okularów VR. Uczniowie zostali zaproszeni do skupienia się na detalach ze świata wirtualnej rzeczywistości. Razem odkrywaliśmy niuanse i subtelności w otaczającym nas środowisku. Poprzez wnikliwe i pełne akceptacji obserwowanie szczegółów, uczniowie mogli wzmocnić swoją umiejętność skupienia się na teraźniejszym momencie. W trakcie ćwiczeń stosowaliśmy także różne techniki oddechowe, aby pomóc uczniom w utrzymaniu spokoju i pełnej skupienia.
Zajęcia z użyciem okularów VR przyniosły uczniom wiele korzyści. Po pierwsze, pomogły im zrelaksować się i odprężyć po stresującym dniu. Uczniowie mieli okazję oderwać się od codziennych problemów i zanurzyć się w spokojnym i przyjemnym świecie wirtualnej rzeczywistości.
Po drugie, ćwiczenia uważności pozwoliły uczestnikom na rozwinięcie umiejętności skupienia się na teraźniejszym momencie. Poprzez przykładanie uwagi do detali i obserwowanie swoich myśli i uczuć w bezpiecznym środowisku, uczniowie mogli nauczyć się akceptować i kontrolować swoje emocje w bardziej świadomy sposób.
Całość zajęć miała na celu stworzenie przyjemnej, relaksującej i pełnej uważności przestrzeni dla uczniów. Okulary VR okazały się doskonałym narzędziem, które umożliwiło nam wprowadzenie uczestników w fascynujący świat i jednocześnie skupienie ich uwagi na teraźniejszym momencie. Dzięki temu mogli doświadczyć relaksacji oraz rozwijać swoje umiejętności związane z uważnością.
Anna Tuczyńska
psycholog szkolny
Galeria zdjęć
